Баня, сауна и хаммам: в чем состоят их особенности

Баня

У многих народов имеются собственные рецепты оздоровления. Таких рецептов существует довольно много. Однако наиболее близкими по форме и по содержанию являются русская баня, финская сауна и турецкий хаммам. В принципе, польза бани, какой бы она ни была, просто неоспорима.

Поскольку все типы названных выше бань представлены в нашей стране, произведем их краткое сравнение. Чтобы дать в руки наших читателей инструмент грамотного и обоснованного выбора.

Русская баня

Материалы, используемые при возведении, и помещения входящие в состав бань

Древесина является объединяющим началом для русской бани и финской сауны. Потому что именно из этого строительного материала возведены все помещения, входящие в их состав:

  • парилка;
  • моечное отделение;
  • комната отдыха.

Турецкий хаммам возводят из глины, камня или кирпича. Причем в отделке в основном используется керамическая плитка или мрамор. Единственным сухим и отдельным помещением здесь является раздевалка. Основная часть хаммама образована обширным залом, к которому примыкают помещения без дверей, где люди отдыхают и моются. Но и это еще не все. Потому что в хаммаме также обязательно имеется отдельное техническое помещение для установки печи и парогенератора.

Турецкий хаммам

Польза бани гарантирована, если соблюдаются температурные параметры и уровень влажности

Именно в этих характеристиках состоят основные отличия между указанными выше заведениями для омовений. И только при их соблюдении может быть гарантирована настоящая польза бани:

  • русская баня — средняя температура 70°С и выше, высокая влажность порядка 70%;
  • турецкий хамам — температура до 45°С, влажность около 90%;
  • финская сауна — температура до 120°С, максимальная влажность 15%.

Финская сауна

Перечисленные характеристики обусловливают следующие особенности состояния моющихся:

  • финская сауна переносится легче, но в ее воздухе постоянно присутствуют испарения пота, которые могут удаляться лишь при наличии хорошей вентиляции;
  • в парилке русской бани испарение пота не происходит из-за повышенной влажности. Струящийся по телу пот приходится вытирать;
  • в турецком хаммаме, где температура невысока, человек не потеет, по его телу течет лишь конденсат, появление которого обусловлено высокой влажностью.

Пар в хаммаме

Как мы уже отмечали, для нагнетания пара в хаммам устанавливается специальный парогенератор. С принципом его работы можно познакомиться в следующем видео:

Таким образом, русская парилка гарантирует наиболее интенсивное потоотделение и наилучшее освобождение от шлаков. Поэтому-то многие любители признают, что польза бани русской значительно больше.

Польза бани и особенности функционирования различных ее разновидностей

Все, кто бывал в сауне, знают, что воздух там прогревается достаточно быстро. Его разогрев обеспечивается специальной печью, а быстрота нагрева гарантируется за счёт особых приемов конвекции.

Читайте так же Как сделать сауну в квартире

Русская баня основывается на активном горении и наличии очень горячих камней. Именно эти компоненты обеспечивают достаточно высокий, но не чрезмерный разогрев и получение пара, поднимающегося к потолку. Любители парилок знают это и достают пар веником у потолка, чтобы гонять его вдоль тела.

Пар в бане

В хаммаме воздух разогревается от теплых стен, пола и подогреваемых каменных сидений и лежаков. Пар в помещение подается по трубам из парогенератора, то есть большого чана, где постоянно кипит горячая вода. Клубы подаваемого пара остаются, как правило, внизу.

Самое главное в любой бане – это тепло. Сохранить его можно лишь при наличии хорошего утепления. О том, как эффективно утеплить баню, мы рассказывали вот в этой статье.

Из представленного нами описания видно, что больше между собой похожи сауна и наша родная баня. У хаммама принцип работы совершенно другой.

Баня, сауна и хаммам: что из них сочетается с массажем

Массаж в прямом смысле этого слова, то есть руками, практикуют лишь в банях турецких. Для этого они оснащены специальными лежаками и имеют в своем штате профессиональных массажистов.

Массаж в хаммаме

В русской бане массаж тоже производится, но своеобразный. Выполняется он с помощью веников. Причём вениками хлещут как сами себя, так и друг друга. То есть в русских банях распространён самомассаж.

Особенность финской сауны состоит в том, что массаж там не принят. Правда, где-то рядом с ней может работать массажист, услугами которого можно воспользоваться при наличии на то большого желания.

Итак, теперь вы знаете, чем различаются между собой парная русская, турецкая и финская. Общим же для них является то, что все они активно способствует улучшению состояния здоровья. Выбирать следует тот тип парной, который соответствует вашим личным предпочтениям.

Нажмите, на одну из кнопок, чтобы мы могли узнать понравилась вам статья или нет.

Поделиться с друзьями

Я вкладываю в написанные мной материалы всю свою душу и все свои знания в надежде, что это будет полезно посетителям нашего сайта. Буду очень признателен всем, кто решит написать свое мнение о моей работе, свои замечания и предложения в форме для комментариев, имеющейся после каждой из опубликованных мной статей.

Allremont59.ru
Добавить комментарий

  1. Сергей Минеев автор

    Что лучше: русская баня, финская сауна или турецкий хаммам? Статья поможет разобраться с этим вопросом

    Ответить
  2. Светлана

    Интересно, в хамаме 90% влажности — это туман? Финскую баню представила как пустыню. В русской сауне больше всего нравится — и помылся, и кожа очищается.

    Ответить
    1. AllRemont 59

      Ходил в хамам в Турции, так там соль на полу, внизу у входа был кран и из него пар парил. Сидишь, пространство заполняется паром и очень круто начинаешь потеть. Я сидел рядом с краном, от него припекало, но в целом в помещении не так жарко, пот именно из сырого пара.

      Ответить
      1. Сергей Минеев автор

        А в хаммам это даже не пот, а просто конденсат от пара. Там в самом деле не очень-то и жарко, поэтому здорово и не потеешь. Мне, как и Светлане больше русская парная по душе

        Ответить