Здоровье

Опасная посуда, вредный меламин
Опасная посуда, которую вы применяете в бытуЗдоровье 13 сентября 2021
1 84 14

Сегодня речь пойдет о посуде, которая по-тихонечку заполонила наш быт и вытеснила посуду из традиционных материалов. Итак, поехали. Меламин Обратим внимание на посуду из меламина — очень распространена за свои…

Лопух на участке – не сорняк, ему найдется применениеЗдоровье 14 июля 2021
5 27 0

Сколько ни наблюдай за природой, не устанешь удивляться её гармонии и изобретательности. Особенно преуспела она в создании целебных растений. Они буквально окружают нас, встречаясь на каждом шагу. Нам порой нужно…

дети и безопасность
Как обеспечить безопасность ребенка, советы опытных родителейДетский уголок 19 июня 2021
4 15 0

В семье растет ребенок, и задача родителей обеспечить его безопасность, не допустить травматизма. Маленькие непоседы могут найти травмоопасные места даже дома, рядом с родителями, которые потеряли бдительность буквально на минуту….

баня в подвале
Баня в подвале дома – релакс без затрат времениБаня 17 апреля 2021
2 4 0

Баня – исконно русский отдых. В частности, полноценный релакс в парной позволяет восстановить силы, реабилитироваться после некоторых заболеваний, тренирует сердечно-сосудистую систему, поднимает иммунитет. А еще позволяет провести время с друзьями…

париться в бане надо уметь
Париться в бане надо уметь: правильная организация банной процедурыБаня 25 ноября 2020
4 10 0

Баня давным-давно считается лучшим лекарством от хворей как физических, так и многих душевных. Но чтобы процедура действительно была оздоровительной, нужно париться в бане, соблюдая основные правила. Конечно, опытные парильщики, отправляясь…

Заморозка ягод - сохранность витаминов
Сохраним витаминное лето: заморозка ягодЗдоровье 04 августа 2020
3 7 0

Щедрое лето одаривает не только теплом и яркими цветами, но и обилием плодов и ягод. Жимолость, клубника, малина, смородина, крыжовник, вишня, голубика, всего не перечесть. Вкусные и ароматные, они в…

В доступе отказано: как избавить дом от насекомыхЗдоровье 02 августа 2020
1 5 0

К сожалению, верность человеку хранят не только собаки. Так уж вышло, что тараканы, клопы, муравьи и блохи следуют за нами с древних времен. И когда эта верность становится слишком уж…

Каркасный бассейн для всей семьи
Каркасный бассейн — спасение от жары за вполне умеренную ценуЗдоровье 18 июня 2020
4 5 0

Как хорошо летом окунуться в прохладную воду, устроить семейные игры, научить малыша плавать, провести закаливание! И дача или загородный дом — самое удобное для этого место. Но не всегда неподалеку…

Как сшить защитную маску своими руками, чтобы уберечься от коронавирусаЗдоровье 15 апреля 2020
2 8 0

Развитие ситуации с пандемией коронавируса показывает, что быстрой и легкой победы над инфекцией не будет. И что победить её можно только общими усилиями. Не только медиков, но и каждого человека….

Правила выживания на даче в карантин
Правила выживания, если решили переждать карантин на дачеЗдоровье 03 апреля 2020
7 20 17

В большинстве регионов нашей страны введены жесткие меры по предупреждению распространения коронавируса. По развитию ситуации в других странах можно предположить, что соблюдать меры предосторожности придется еще долго. По крайней мере,…

Карантин на даче
Почему режим самоизоляции лучше соблюдать дома, а не на дачеЗдоровье 31 марта 2020
19 10 42

Сегодня основная тема — коронавирус, и не только в новостных передачах. Проблема пандемии красной нитью проходит в соцсетях, разговорах. Правительством принимаются беспрецедентные меры про сдерживанию распространения заболевания. Чтобы обезопасить людей…

Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию короновируса. Пандемия — это распространение заболевания в больших масштабах и на обширных территориях, в пределах нескольких стран. Или по всему миру. Строго говоря это вспышка заболевания глобального масштаба. Как защититься от заболевания или что сделать, чтобы болезнь протекала в наиболее легкой форме? Мы собрали рекомендации медиков, что можно сделать для защиты себя и своей семьи от короновируса. 2Главное оружие против вируса — крепкий иммунитет Медики считают, что один из самых действенных способов защиты — вакцинация от гриппа и высокий иммунитет. Который можно поддерживать, в том числе, правильным питанием. Но, к сожалению, в период эпидемии, а тем более пандемии, вакцинацию проводить нельзя. Выиграли те, кто привился еще в период проведения массовых прививок от гриппа. Которая проводилась по всей стране еще с сентября 2019 года. Впрочем, повысить уровень иммунитета можно сбалансированным питанием. Врачи-диетологи настойчиво рекомендуют исключить из рациона фаст-фуд, сладости и сладкие газированные напитки. Вместо этого включить продукты, обогащенные лактобактериями, фрукты, овощи, натуральные соки, зелень. В период эпидемий не стоит начинать закаливание или изнурять организм усиленными тренировками. Потому что это вызовет обратный эффект: ослабленный непривычной нагрузкой организм будет менее устойчив перед инфекцией. А вот качественный сон, прогулки на свежем воздухе послужат укреплению защитных сил организма. 2Закрываем короновирусу путь в организм Как известно, короновирус передается воздушно-капельным путем. Он просто не способен выжить в сухом состоянии. Чтобы внедриться в организм ему нужно попасть на слизистую оболочку. Это может быть слизистая рта, носа или глаз. Короновирус, как и прочие вирусы, в отличие от бактерий, не может размножаться самостоятельно. Он должен внедриться в клетку, внести изменения в её структуру, чтобы она начала производить его точные копии. Но даже попав на слизистые оболочки, он не сможет сразу внедриться в клетку организма. Поэтому частое мытье рук, лица, полоскание рта или глоток воды, очистка носовых ходов способны удалить попавших возбудителей. В период заболевания гриппом врачи рекомендуют в профилактических целях использовать оксолиновую мазь. Которой смазывают носовые ходы. Она может стать преградой между вирусом и клетками слизистой оболочки. Оксолиновую мазь может заменить любое растительное масло: оливковое, подсолнечное, кукурузное, грецкого ореха. 2Общие профилактические меры Самый распространенный способ заражения — воздушно-капельный путь. От больного или вирусоносителя к здоровому человеку. Зараженный или больной человек во время дыхания,чихания, кашля выбрасывает в окружающий воздух множество возбудителей. И хотя, по сведениям ученых, в воздухе короновирус может выживать буквально несколько минут, этого достаточно для заражения. Поэтому чтобы защититься от заражения стоит максимально ограничить пребывание в местах массового скопления людей. Проводите проветривание помещений: чистый свежий воздух — защита организма. Попавший на руки короновирус не сможет проникнуть в клетки организма. Но прикасаясь к лицу, глазам, человек сам доставит его поближе к месту внедрения. Поэтому очень важно мыть руки при каждой возможности, обрабатывать их антисептиками. Не прикасаться к лицу руками. При невозможности вымыть руки после контакта с дверными ручками, поручнями в общественном транспорте, протрите руки антибактериальной салфеткой или нанесите спрей. Медицинская маска — один из способов защиты дыхательных путей от проникновения вирусов. Но одевать её нужно правильно. При её ношении не должно быть зазоров, она должна плотно прикрывать рот и нос. Маска эффективна в течение не более 2,5-3 часов. После этого её нужно сменить на свежую. 2Антибактериальные средства своими руками В период эпидемий, как никогда важно иметь с собой антибактериальные средства: гели, салфетки, спреи. Кстати, санитайзер для рук можно приготовить самостоятельно. А основа для него может быть разнообразной. 3Антибактериальный состав для рук на основе спирта Чтобы защититься от микроорганизмов и вирусов, попавших на руки, приготовьте антибактериальный гель. Для этого в чистую бутылочку с крышкой, а лучше с дозатором, налейте 150 мл спирта-ректификата или 70% медицинского. Добавьте 50 мл глицерина, он защитит кожу от пересушивания спиртом. Глицерин можно заменить гелем алоэ вера. Добавьте несколько капель любимого эфирного масла для придания приятного запаха. Кстати, многие масла сами обладают асептическими свойствами. Это мята, корица, эвкалипт, пихта, тимьян, гвоздика, лаванда, розмарин. Закройте бутылочку и хорошенько встряхните, чтобы ингредиенты перемешались. Все душистый санитайзер для рук готов. Перед каждым применением слегка встряхивайте бутылочку, потому что может происходить небольшое расслоение состава. 3Состав на основе гамамелиса Экстракт гамамелиса — сильное противогрибковое, антибактериальное средство, которое губительно и для вирусов. Для приготовления асептического состава смешать: 200 мл геля алоэ вера или глицерина; 20 г экстракта гамамелиса; несколько капель масла лаванды; 1 мл эфирного масла чайного дерева, по своим антисептическим свойствам оно сильнее спирта в 5 раз; 10 капель масла корицы, убивающего большинство микробов; 1,5 мл витамина Е на масле, он улучшит питание и увлажнение кожи. Хорошо перемешать. Бутылка с составом не займет много места в сумочке, но у вас всегда будет под рукой средство защиты. Так как в составе нет консервантов, то после приготовления его лучше использовать в течение 3-4 дней. Можно приготовить антисептический спрей на основе натуральных ингредиентов, как в видео ниже. https://youtu.be/e5A6I2HkYMg?list=PLst5eZFKVRvaZUutjPcanz4TNbUSF_YX1 2При признаках недомогания — обратитесь к врачу Самое главное, что нужно усвоить: невозможно поставить диагноз самостоятельно. Это могут сделать только специалисты. В начальной стадии заболевания симптомы могут напоминать ОРВИ или грипп. Но не выявленное своевременно заболевание может перейти в тяжелую форму с фиброзом или отеком легких. Которые могут привести к самым тяжелым, а порой и непоправимым последствиям. Поэтому при появлении признаков недомогания обратитесь к врачу, пройдите необходимое исследование. Только врач может поставить диагноз и назначить лечение. Заболевание короновирусом особенно тяжело протекает у людей преклонного возраста. Если вы молоды — позаботьтесь о своих старших родственниках. Оградите их от ненужных контактов, походов в магазин и другие общественные места. Если вы по возрасту входите в группу риска, то примите меры чтобы защититься от заболевания, обеспечьте себе самоизоляцию. Для этого, во-первых, запаситесь теми лекарствами, которые принимаете постоянно, чтобы лишний раз не ходить в аптеку. Во-вторых, ходите за продуктами раз в два-три дня, чтобы избежать лишних контактов. В-третьих, питайтесь правильно и достаточно отдыхайте. Будьте здоровы, берегите себя и близких!
Как защититься от коронавируса, что можно и должно сделать для этогоЗдоровье 21 марта 2020
3 9 0

Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию коронавируса. Пандемия — это распространение заболевания в больших масштабах и на обширных территориях, в пределах нескольких стран. Или по всему миру. Строго говоря, это вспышка…

Как уберечься от коронавируса – рекомендации специалистовЗдоровье 15 марта 2020
2 10 0

Коронавирус – это слово, пожалуй, сейчас известно каждому. Каждый из нас с тревогой прислушивается к новостям на эту тему. Конечно, быть в курсе последних событий – это важно. Но не…

Как справиться с гриппом
Грипп 2020: как помочь организму справиться с болезньюЗдоровье 17 февраля 2020
3 11 0

Каждый год с наступлением холодных периодов растет количество людей, заболевших ОРВИ. И до недавнего времени самым опасным среди них считался грипп. Наиболее уязвимы дети, пожилые, люди с ослабленным иммунитетом. И…

СПА-процедуры в бане - замена дорогим салонам
Как собственная баня может заменить дорогой СПА-салонБаня 13 февраля 2020
5 6 0

Оздоравливающее действие бани известно давно. В народе не зря говорят, что баня любую хворь прогонит. Её действие основано на высокой температуре в сочетании с влажным воздухом. А усиливают его ароматы…

Микрозелень - источник витаминов, минералов и биологически-активных веществ
Микрозелень в домашних условиях для здоровья и красотыЗдоровье 11 февраля 2020
2 6 0

Как правило, в конце зимы, ранней весной многие испытывают недомогание, хандру, упадок сил. Виной всему недостаток витаминов. Летний запас иссяк, а фрукты и овощи, выращенные под искусственным солнцем, не дают…

Как контролировать качество питьевой воды в домашних условияхЗдоровье 07 февраля 2020
4 5 0

Каждый день взрослый человек должен выпивать не менее двух литров воды. В этом солидарны не только специалисты традиционной медицины. Но и травники, знахари, лекари, приверженцы народных и восточных методов лечения….

Овощи на страже здоровья
Овощи – основа здорового питанияЗдоровье 01 февраля 2020
1 5 0

Здоровье — это одна из важнейших составляющих счастливой жизни. И заботиться о нем нужно ежедневно, в том числе организовав правильное здоровое питание. По поводу планов питания существует множество мнений и…

Встречаем Новый год без вреда для экологииЗдоровье 28 декабря 2019
1 8 0

В последнее время все шире в обществе проявляется озабоченность проблемами экологии. И выражается это не только в раздельном сборе мусора. Все громче призывы отказаться от одноразовой пластиковой посуды, пластиковых пакетов….

Микроклимат в квартире: нужная температура и влажность
Комфортная температура в квартире: каков ее уровень и как его поддерживатьВентиляция в доме 21 ноября 2019
1 3 0

Обустройство квартиры требует создание оптимальных условий для комфортного проживания. И от того, какая температура будет поддерживаться в жилом помещении, во многом зависит, насколько приятно будет находиться в нем. Человек обладает…


Загрузить больше


Свежее

Опасная посуда, вредный меламин
Опасная посуда, которую вы применяете в быту
12131 84 14
Лопух на участке – не сорняк, ему найдется применение
9139 27 0
дети и безопасность
Как обеспечить безопасность ребенка, советы опытных родителей
2485 15 0
баня в подвале
Баня в подвале дома – релакс без затрат времени
241 4 0
париться в бане надо уметь
Париться в бане надо уметь: правильная организация банной процедуры
359 10 0
Заморозка ягод - сохранность витаминов
Сохраним витаминное лето: заморозка ягод
3426 7 0
В доступе отказано: как избавить дом от насекомых
2800 5 0
Каркасный бассейн для всей семьи
Каркасный бассейн — спасение от жары за вполне умеренную цену
2858 5 0
x
Наверх