Вернуть стройность с помощью полезного и вкусного салата "Щетка"

Готовимся к лету: возвращаем стройность с помощью салата «Щетка»

1666
На чтение: 3 мин

Приближение лета ассоциируется с посещением пляжа. И вернуть стройность, которая легко нарушается в течение зимы, можно с помощью простых и доступных продуктов при коррекции питания.

Вернуть стройность

Благодаря своему стремлению обрести желаемые пропорции тела и красивую фигуру, многие из нас пробуют на себе модные диеты и до изнеможения тренируются в спортзале. И среди действенных средств следует выделить употребление салата «Щетка», который имеет исключительно положительное воздействие на состояние здоровья и позволяет избавиться от нескольких ненужных килограммов.

Салат "Щетка"

Действительно ли этот салат настолько результативен для придания стройности фигуре?

Вернуть стройность, или почему салат настолько эффективен

Состав салата очень прост, однако все продукты, входящие в его состав, имеют исключительно положительное воздействие на пищеварительную систему. Благодаря доступности всех составляющих салата, можно не волноваться о необходимости приобретения дорогих продуктов. А многие растут у нас на грядках.

Обычно в данный салат входят следующие ингредиенты:

  • свежая морковь;
  • свежая свекла;
  • капуста белокочанная или цветная;
  • зелень укропа, петрушки, кинзы.

К перечисленным составляющим может добавляться свежий перец, огурец, томаты, а также различные свежие овощи по вкусу.

Состав салата

Перечисленные ингредиенты натираются на средней терке и заправить нерафинированным растительным маслом. Употребляется такой салат практически без ограничений, однако желательно не заправлять его солью и другими специями.

В состав салата хорошо включить самый ранний овощ, который поспевает на грядке. Редис станет хорошей витаминной добавкой, мягко простимулирует пищеварение, улучшит перистальтику кишечника. А ввиду низкой калорийности, позволит вкусно похудеть! Об особенностях применения редиса в пищу можно прочитать здесь.

Редис

Благодаря активности его компонентов, данный салат улучшает работу пищеварительной системы, активизируя перистальтику, что способствует выведению шлаков и, как следствие, уменьшение количество лишних килограммов. Регулярное его употребление позволяет быстро вернуть стройность.

Чтобы не пропустить ни один интересующий вас материал, подпишитесь на рассылку нашего сайта! Сделать это элементарно, а пользу от подписки вы получите огромную.

Эффективность салата с целью похудения

Однако не следует считать, что употребление салата «Щетка» является настоящей панацеей от лишнего веса. Ведь его положительное влияние на процесс работы кишечника позволяет значительно улучшить здоровье, что сказывается и на внешнем виде (например, улучшится состояние кожи, стабилизируется стул, очистится кишечник).

Похудение предполагает уменьшение общей калорийности питания в течение дня, и употребление данного салата поможет существенно снизить его, ведь все свежие овощи, входящие в его состав, имеют низкий показатель калорийности.

Худеем вкусно

Но частое употребление его в пищу может стать причиной усиления гастритных проявлений, может вызвать аллергическую реакцию на чрезмерное употребление свежих овощей. Понижение веса при его регулярном принятии, без сомнения, будет наблюдаться, но не следует рассчитывать только на данный салат. Если же присовокупить к добавлению его в рацион активные физические упражнения, правильный питьевой режим и исключение жирной и консервированной пищи, то можно с уверенностью сказать, что такие изменения в распорядке дня и пищевом рационе помогут избавиться от ненужных килограммов и вернуть стройность.

Нравится: 8 Не нравится: 0
Автор статьи:
Иванова Елена
Написание статей на самые разные тематики, касающиеся дома, строительства, садоводства и обустройства доставляет мне удовольствие, ведь это позволяют приобретать всё новые знания и навыки. Буду рада поделиться с читателями полезной информацией, приму конструктивную критику и дополнения, которые позволят предоставлять максимально развернутую и полную информацию, полезную для каждого!


1 комментарий
  1. Сергей Минеев

    Для наших прекрасных дачниц эти советы, конечно, очень важны. Прочтите их обязательно!

Добавить комментарий
Войти с помощью: 






 


Иванова Елена - 03 июля 2019

Лето активно вступило в свои права, и скоро придет время собирать липу. Это полезное во многих…

Иванова Елена - 15 октября 2019

Без воды ни одно живое существо выжить не сможет. Вода – обязательное условие полноценной жизни человека,…

Максим Заворотный - 14 марта 2019

Пищевая сода – это продукт, который известен всем с детства. Его используют во время приготовления пищи,…

Максим Заворотный - 18 мая 2019

Многие жители России и стран СНГ не знают, что существует такое заболевание, как панические атаки. Звучит…

Максим Заворотный - 09 мая 2019

Весна – пора шашлыков и всевозможных вкусностей на открытом огне. Хорошо, когда получается приобрести свежее мясо,…

Максим Заворотный - 03 февраля 2019

Вода – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Мы ежедневно используем её во время приготовления пищи, при…

Галина Степанова - 23 июня 2019

Плесень в ванной комнате. Кто не сталкивался с этой напастью? Стены, потолок, окаемка ванной – все…

Галина Степанова - 28 декабря 2019

В последнее время все шире в обществе проявляется озабоченность проблемами экологии. И выражается это не только…

Сергей Минеев - 12 октября 2019

Стиральная машина – это такой агрегат, которому мы привыкли доверять. Многим из нас кажется, что постиранное…

Галина Степанова - 25 июля 2019

Порой, мы все убеждены, что пряные и ароматические травы на нашем участке – это самое лучшее…

5 лучших в рубрике

Наверх