Готовимся к лету: возвращаем стройность с помощью салата «Щетка»

2095
1

Приближение лета ассоциируется с посещением пляжа. И вернуть стройность, которая легко нарушается в течение зимы, можно с помощью простых и доступных продуктов при коррекции питания.

Вернуть стройность

Благодаря своему стремлению обрести желаемые пропорции тела и красивую фигуру, многие из нас пробуют на себе модные диеты и до изнеможения тренируются в спортзале. И среди действенных средств следует выделить употребление салата «Щетка», который имеет исключительно положительное воздействие на состояние здоровья и позволяет избавиться от нескольких ненужных килограммов.

Салат "Щетка"

Действительно ли этот салат настолько результативен для придания стройности фигуре?

Вернуть стройность, или почему салат настолько эффективен

Состав салата очень прост, однако все продукты, входящие в его состав, имеют исключительно положительное воздействие на пищеварительную систему. Благодаря доступности всех составляющих салата, можно не волноваться о необходимости приобретения дорогих продуктов. А многие растут у нас на грядках.

Обычно в данный салат входят следующие ингредиенты:

  • свежая морковь;
  • свежая свекла;
  • капуста белокочанная или цветная;
  • зелень укропа, петрушки, кинзы.

К перечисленным составляющим может добавляться свежий перец, огурец, томаты, а также различные свежие овощи по вкусу.

Состав салата

Перечисленные ингредиенты натираются на средней терке и заправить нерафинированным растительным маслом. Употребляется такой салат практически без ограничений, однако желательно не заправлять его солью и другими специями.

В состав салата хорошо включить самый ранний овощ, который поспевает на грядке. Редис станет хорошей витаминной добавкой, мягко простимулирует пищеварение, улучшит перистальтику кишечника. А ввиду низкой калорийности, позволит вкусно похудеть! Об особенностях применения редиса в пищу можно прочитать здесь.

Редис

Благодаря активности его компонентов, данный салат улучшает работу пищеварительной системы, активизируя перистальтику, что способствует выведению шлаков и, как следствие, уменьшение количество лишних килограммов. Регулярное его употребление позволяет быстро вернуть стройность.

Чтобы не пропустить ни один интересующий вас материал, подпишитесь на рассылку нашего сайта! Сделать это элементарно, а пользу от подписки вы получите огромную.

Эффективность салата с целью похудения

Однако не следует считать, что употребление салата «Щетка» является настоящей панацеей от лишнего веса. Ведь его положительное влияние на процесс работы кишечника позволяет значительно улучшить здоровье, что сказывается и на внешнем виде (например, улучшится состояние кожи, стабилизируется стул, очистится кишечник).

Похудение предполагает уменьшение общей калорийности питания в течение дня, и употребление данного салата поможет существенно снизить его, ведь все свежие овощи, входящие в его состав, имеют низкий показатель калорийности.

Худеем вкусно

Но частое употребление его в пищу может стать причиной усиления гастритных проявлений, может вызвать аллергическую реакцию на чрезмерное употребление свежих овощей. Понижение веса при его регулярном принятии, без сомнения, будет наблюдаться, но не следует рассчитывать только на данный салат. Если же присовокупить к добавлению его в рацион активные физические упражнения, правильный питьевой режим и исключение жирной и консервированной пищи, то можно с уверенностью сказать, что такие изменения в распорядке дня и пищевом рационе помогут избавиться от ненужных килограммов и вернуть стройность.

Нравится: 8 Не нравится: 0
Автор статьи:
Написание статей на самые разные тематики, касающиеся дома, строительства, садоводства и обустройства доставляет мне удовольствие, ведь это позволяют приобретать всё новые знания и навыки. Буду рада поделиться с читателями полезной информацией, приму конструктивную критику и дополнения, которые позволят предоставлять максимально развернутую и полную информацию, полезную для каждого!


1 комментарий
  1. Сергей Минеев

    Для наших прекрасных дачниц эти советы, конечно, очень важны. Прочтите их обязательно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Новые комментарии
  • Дом своими руками ответил:
    Жена подарила зубную электрощетку
  • Дом своими руками ответил:
    Кто то делает еще колодцы?
  • Вячеслав ответил:
    Начало хорошее, жду продолжение
  • Потапыч ответил:
    Как раз мой случай. Строители при укладке металлочерепицы не заложили плёнку. И теперь мучаюсь с сыростью на чердаке.
  • Дом своими руками ответил:
    А 2 куба воды где брали?
Посмотрите статьи по теме
Бродячие собаки в пром зоне
Как избавиться от бродячих собак
87 67100 23
Сотовая вышка
Рассказываем правду про излучение от сотовой вышки
38 13232 28
Карантин на даче
Почему режим самоизоляции лучше соблюдать дома, а не на даче
19 36029 10
Что нельзя греть в микроволновке
9 продуктов, которые нельзя греть в микроволновой печи
18 27397 30
чистотел
Знакомьтесь: чистотел – российский женьшень
14 6057 114
полезное молоко
Самое полезное молоко – Росконтроль составил рейтинг продукции
13 29573 156
9 вещей в доме, из-за которых мы болеем
9 вещей в доме, из-за которых мы болеем
10 35552 97
Мухи - назойливые насекомые
Достали мухи? Рассказываем, как дать им отпор
9 5484 9
Правильная утилизация ртутьсодержащих приборов
8 6417 4
Правила выживания на даче в карантин
Правила выживания, если решили переждать карантин на даче
7 36294 20
Шум соседей
Как выжить, если шум соседей не дает покоя
6 7077 10
Проведение анализа с помощью акватестера
Акватестер для анализа качества воды: какой купить для дома?
6 5595 12
x
Наверх