Хамам: на что обратить внимание, возводя его, и как там париться

В принципе, любые банные процедуры очень благотворно сказываются на здоровье. Полезна и финская сауна, и японская офуро, и русская баня. Но не менее хорош и турецкий хамам. О нем мы сегодня и поговорим. Причем, коснемся сразу нескольких важных моментов. Которые представляют интерес для тех, кого заинтересовала эта турецкая баня.

Хамам: немного истории и современность

Историки утверждают, что основателем банных традиций стал Древний Рим. Причем первыми, кто перенял их, были турки. Они не только сохранили их лучшие стороны. Но и привнесли туда некоторые улучшения функционального порядка.

Если хамам сравнивать с римскими термами, то у них можно найти много общего. Это, например:

• постоянный прогрев пола, лежаков и стен;
• подача пара через отверстия в стенах внутрь помещения бани, из-за чего воздух в ней постоянно сохраняет высокую влажность.

Читайте также: Особенности бани, сауны и хамама

Если сравнивать турецкую баню с другими, то температура в ней довольно невысокая. Как правило, она находится в диапазоне 30-35°C. Причем в этом как раз и состоит основное отличие хамама от других классических бань.

Интерьеры хамамов отличаются как роскошью, так и изяществом. Потому что турки рассматривают посещение этого заведения как своего рода праздник. Более того, это является и священной традицией. Так как пророк Мухаммед указывал на обязательность похода в баню. В частности, один из его заветов гласит: «Чистота — половина веры».

Информация про Угарный газ

Впрочем, турчанки ценят также в хамаме и возможность вволю пообщаться. Как правило, посещение бани у них является очень многогранным мероприятием. Потому что здесь они обсуждают различные новости и дела. Да и просто сплетничают, не спеша попивая кофе. В результате в бане они могут находиться целый день.

Читайте также: Как сделать чан для закарпатской бани

А теперь давайте совершим небольшую экскурсию в турецкую баню:

Возведение хамама своими руками: важные нюансы, которые необходимо учесть

Желание многих обустроить хамам в своем доме неудивительно. Потому что удовольствие от его посещения очень велико. Человек не только находится в комфортной для него температуре. Но и мягко прогревается теплом подогретых лежаков, зачастую получает здесь исцеляющий массаж. Более того, многие ценят и получаемое здесь эстетическое наслаждение.

Если вы собираетесь построить любую баню, особенно турецкую, то лучше все-таки обратиться к специалистам. Потому что нюансов при возведении этих заведений имеется довольно много. Однако можно попробовать сделать это и собственными руками. Тем более если вы чувствуете, что обладаете соответствующими умениями и навыками.

Если вы из числа этих отважных умельцев, то предлагаем вам прочесть несколько важных рекомендаций, касающихся возведения турецких бань. Причем, в строительные тонкости мы вдаваться не будем. Затронем только вопросы принципиального характера.

Читайте также: Порядок обустройства сауны в квартире

Наши рекомендации по строительству собственного хамама

Нынешний хамам во многом отличается от того, каким он был изначально. Потому что требования к нему значительно осовременились и даже упростились. В результате турецкую баню можно обустроить, используя даже совсем небольшое помещение. А если у вас имеется свой загородный дом, то проблем с подбором соответствующего места у вас явно не возникнет.

Внутренне обустройство

Итак, обустраивая собственный хамам, следует придерживаться следующих важных рекомендаций:

1. Если вы размышляете над проектом собственной турецкой бани, то должны понимать, что в ее составе должно иметься два отдельных помещения. Во-первых, это, конечно, само моечно-парильное отделение. Во-вторых, небольшое помещение для размещения технического оборудования. Оно необходимо, чтобы смонтировать здесь парогенератор, систему внутреннего обогрева, электрический щит, осветительное оборудование и т.д. Для этого будет достаточно совсем небольшого закутка порядка 1 м².
   
2. Пожалуй, самым удачным решением для бани станет куполообразный или арочный потолок. Потому что неизбежно образующийся конденсат будет просто стекать на стены, а затем на пол. То есть не будет неприятной капели с потолка. Причем надо постараться, чтобы высота помещения была 2,5 м или даже больше.
   
3. При выполнении внутренней отделки стен, пола, потолков и лежаков в хамаме нужно хорошенько обдумать, как обустроить гидро- и теплоизоляцию всего помещения. В частности, производя внутренние работы, нужно выполнить монтаж не только утеплителя, но и отражающей теплоизоляции. Также надо позаботиться о гидроизоляции всех поверхностей и устройстве системы подогрева, которая может быть как водяной, так и электрической. Более того, надо нанести выравнивающую штукатурку и стяжку, обустроить финишную гидроизоляцию. Но и это еще не все. Потому что  к обязательным элементам турецкой бани также относятся керамические панно и традиционные орнаменты.

Читайте также: Как обустроить баню в подвале своего дома

Оборудование

Однако дело заключается не только в правильном обустройстве помещения хамама. Важно также серьезно продумать состав необходимого оборудования. В частности:

• Во-первых, надо оснастить баню эффективной вентиляцией. Более того, отдельно установить вентиляционную вытяжку. Хотя, казалось бы, вентиляция ничего общего не имеет с канализацией, но сделаем небольшое уточнение по ее поводу именно в этом пункте. В частности, канализационную систему следует оснастить обратным клапаном. И это, чтобы исключить попадание в помещение неприятных запахов.
• Во-вторых, надо тщательно продумать систему отопления. Она может быть как водяной, так и электрической. Но при этом стоит понимать, что наиболее выгодной является именно водяная система. В ее состав, как правило, входит электрокотел с системой металлопластиковых труб. Которые расходятся в стенах и под полом. Если же выбор делается в пользу электрической системы, то используется технология широко известного теплого пола. Причем нагревательные элементы должны находиться как в полу, так и в лежаках.
• В-третьих, укладывая систему электропитания, используют только термостойкий кабель. Осветительные приборы должны быть влагозащищенными. Причем напряжение их питания не должно превышать 24 В. А степень защиты должна быть IP 65 или выше.

Если вы сумеете соблюсти все изложенные выше требования, то можно с уверенностью сказать, что польза и удовольствие от банных процедур вам будут гарантированы. Более того, вам будет гарантирована также и полная безопасность.

Какие правила следует соблюдать, парясь в турецкой бане

Как же следует париться в хамаме, чтобы он принес максимальную пользу вашему организму?

Если речь идет о классической турецкой бане, то в ней, как правило, имеется несколько помещений. Причем температура в них различна. Попав в такой хамам, надо поочередно побывать во всех этих помещениях. Чтобы постепенно разогреть свое тело. После этого можно улечься на теплый мраморный лежак. Но предварительно окатив его струей горячей воды.

Читайте также: Как правильно париться в русской бане

Теплые лежаки в турецких банях устанавливают в основном для того, чтобы делать на них массаж. Что же касается целебных свойств массажа, то о них человечеству известно с незапамятных времен. О нем отзывался и Гиппократ, говоря, что массажные манипуляции способны стать полноценной заменой любых самых редких лекарств.

Пожалуй, наиболее распространенным в хамаме является мыльный массаж. Когда тело растирают, используя мыльную пену. Потому что мышцы от него максимально расслабляются. То есть достигается наилучшая релаксация.

Особенно важно знать, что хамам предполагает плавный разогрев тела. А потом медленное его охлаждение. То есть от привычных для русского человека резких температурных перепадов надо отказаться. И даже не думать о том, чтобы выбежать из парилки и броситься в снег или холодную воду. Как делают частенько завсегдатаи русской бани.

Хамам и его польза

Знатоки считают, что посещение хамама дает огромную пользу. В результате этих процедур, в частности:

• происходит очищение организма;
• улучшается работа всей системы внутренних органов;
• успокаивается нервная система.

По мнению турок, максимальная влажность в сочетании с довольно низкой для бани температурой воздуха идеальна особенно для сердечников. И для людей с болезнями пищеварительной системы. Потому что для первых атмосфера является очень щадящей и комфортной. На вторых же хамам воздействует так, что у них нормализуется обмен веществ.

Но польза от турецкой бани этим не ограничивается. Потому что она наравне со всеми другими банями полезна:

• во-первых, для почек, так как нагрузка на них снижается в результате интенсивного потоотделения;
• во-вторых, для печени, поскольку тепло улучшает выделение желчи;
• в-третьих, для кишечника. Потому что высокая температура благоприятно воздействует на микрофлору кишечника, не допуская развитие дисбактериоза.

Однако при наличии каких-то заболеваний имеет смысл проконсультироваться с врачом. Потому что так вы будете уверены, что посещение хамама не вызовет ухудшение ситуации. Или осложнение течения имеющейся у вас болезни. Вы должны понимать и помнить, что иногда тепловые нагрузки способны представлять определенную опасность. В частности, такое возможно при острой гипертонии, онкологических заболеваниях, бронхиальной астме и т.д.