Сделайте свою баню полезной: какой должна быть там температура и влажность

451
2

В принципе, баню любят все. Или практически все. Потому что попариться там всегда приятно. Более того, это полезно. Правда, баня полезна только при условии, что там поддерживаются надлежащие температура и влажность. Но какими же должны быть эти параметры?


Поиском ответа на этот вопрос занимались многие специалисты. Причем исследованию подверглись различные типы ныне существующих бань. Более того, в ходе исследования ученые учитывали физиологические особенности людей разного возраста и различного состояния здоровья. В результате произведенной ими работы удалось прийти к определенным выводам, о которых мы вам сегодня и расскажем. Причем мыслью по древу мы расплываться не будем. А изложим все кратко и в цифрах.

Русская баня

Читайте также: Как собственная баня может заменить дорогой СПА-салон

При какой температуре баня бывает действительно полезной

Пожалуй, каждому из нас понятно, что внутренний микроклимат в каждом из типов бань различен. Чтобы он был максимально полезен для «банящихся», должны выдерживаться следующие интервалы температур:

  • русская баня – 90÷120°C;
  • сауна – 10÷110°C;
  • турецкая баня – 40÷50°C.

Вероятно, вы заметили, что мы не упомянули современную инфракрасную сауну. И это неспроста. Дело в том, что принцип повышенной внешней температуры в ней просто-напросто не применяется. То есть в ней должно быть достаточно тепло. Так, чтобы раздетый человек не испытывал никакого дискомфорта. Как правило, температуру в таких заведениях поддерживают в диапазоне 35÷55°C.

В сауне

Читайте также: Чем различаются русская баня, сауна и хамам

Оптимальный уровень влажности

Многие из вас, вероятно, по своему опыту знают, что влажность также играет большую роль на ощущении комфорта при нахождении в бане, а точнее – в ее парильном отделении. Однако чтобы люди чувствовали не только комфорт, но и парились с пользой для себя, должны выдерживаться следующие диапазоны влажности:

  • русская баня – 50÷90%;
  • турецкий хамам – 80÷100%;
  • финская сауна – 5÷15%;
  • инфракрасная сауна – 40÷60%.

То есть к самым влажным относятся хамам и русская парилка. Финская сауна является самой сухой. А в инфракрасной сауне просто поддерживается естественный уровень влажности.

В хамаме

Стоит также заметить, что на микроклимате бань сказывается и вид ее внутренней отделки. Как правило, для этого используется древесина. Правда, под это правило не подпадает хамам. Потому что отделывают его чаще всего с помощью плитки и мозаики.

Если же говорить о древесине, то используется она с незапамятных времен. И по одной простой причине, которую наши предки установили чисто эмпирически. Дело в том, что древесные материалы способны выделять фитонциды. То есть то, что убивает патогенные организмы, к которым относятся микробы, вирусы, грибки и бактерии.

Опрос: где вы предпочитаете мыться?

Нравится: 3 Не нравится: 2

Поделиться статьей в соцсетях

Автор статьи:
Я вкладываю в написанные мной материалы всю свою душу и все свои знания в надежде, что это будет полезно посетителям нашего сайта. Буду очень признателен всем, кто решит написать свое мнение о моей работе, свои замечания и предложения в форме для комментариев, имеющейся после каждой из опубликованных мной статей.


2 комментария
  1. Никита

    Столько раз дарил банные принадлежности друзьям, но себе никогда. Думаю это надо исправить и как минимум градусник должен быть.

    • Сергей Минеев

      И правильно сделаете, если так себя одарите. Потому что поход в баню должен быть обставлен так, чтобы при этом присутствовало чувство праздника. Так и сделайте этот праздник для себя любимого!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

По теме
Утепление бани: как это сделать правильноБаня 20 декабря 2016
9 4 1

Утепление бани обеспечивает комфортное мытье и, естественно, сокращение расхода топлива. Поэтому подготовка к возведению этого любимого россиянами заведения должна сопровождаться тщательным продумыванием вариантов и средств, позволяющих ему быстро согреваться и…

Баки в баню: особенности, разновидности и правильная установка
Бак в бане: особенности, разновидности и правильная установкаБаня 08 января 2021
7 6 1

Издревле баня на Руси ценилась намного больше, нежели просто специальное место для очищения тела. Она собой представляла целый ритуал, который ассоциировался с полным освобождением человека от лишнего духовно и физически….

Как соорудить лежак для русской бани своими руками
Как соорудить лежак для русской бани своими рукамиБаня 04 марта 2021
7 12 0

На финишном рубеже внутренней отделки бани наступает момент призадуматься о полках – лежаках, на каковых не возбраняется и полежать, и пропариться с веничком. Привелось текущий затруднительный способ преодолеть и мне….

Камни для бани
Камни для бани: как выбрать лучшиеБаня 08 ноября 2019
5 8 0

Русская банька — это не просто помывочная, это лекарь телесных, а порой и душевных хворей. Баня оказывает оздоравливающее, успокаивающее действие. Но чтобы это воздействие было максимально эффективным, нужно правильно организовать…

СПА-процедуры в бане - замена дорогим салонам
Как собственная баня может заменить дорогой СПА-салонБаня 13 февраля 2020
5 6 0

Оздоравливающее действие бани известно давно. В народе не зря говорят, что баня любую хворь прогонит. Её действие основано на высокой температуре в сочетании с влажным воздухом. А усиливают его ароматы…


Свежее
Читайте также
Деревянная дверь в бане
Как сделать двери в баню своими руками
479 9 1
Утепление цементного и деревянного пола в бане
Утепление цементного и деревянного пола в бане
13064 1 0
Клееный профилированный брус
Строительство бани, сравнение свойств материалов
14286 4 0
Русская баня
Сделайте свою баню полезной: какой должна быть там температура и влажность
451 3 2
Орнаменты, хамам
Хамам: на что обратить внимание, возводя его, и как там париться
489 5 0
баня в подвале
Баня в подвале дома – релакс без затрат времени
242 4 0
Как соорудить лежак для русской бани своими руками
Как соорудить лежак для русской бани своими руками
31389 12 0
Как сделать душ в бане своими руками
Душ в бане своими руками
186 5 0
x
Наверх