Сделайте свою баню полезной: какой должна быть там температура и влажность

211
2

В принципе, баню любят все. Или практически все. Потому что попариться там всегда приятно. Более того, это полезно. Правда, баня полезна только при условии, что там поддерживаются надлежащие температура и влажность. Но какими же должны быть эти параметры?


Поиском ответа на этот вопрос занимались многие специалисты. Причем исследованию подверглись различные типы ныне существующих бань. Более того, в ходе исследования ученые учитывали физиологические особенности людей разного возраста и различного состояния здоровья. В результате произведенной ими работы удалось прийти к определенным выводам, о которых мы вам сегодня и расскажем. Причем мыслью по древу мы расплываться не будем. А изложим все кратко и в цифрах.

Русская баня

Читайте также: Как собственная баня может заменить дорогой СПА-салон

При какой температуре баня бывает действительно полезной

Пожалуй, каждому из нас понятно, что внутренний микроклимат в каждом из типов бань различен. Чтобы он был максимально полезен для «банящихся», должны выдерживаться следующие интервалы температур:

  • русская баня – 90÷120°C;
  • сауна – 10÷110°C;
  • турецкая баня – 40÷50°C.

Вероятно, вы заметили, что мы не упомянули современную инфракрасную сауну. И это неспроста. Дело в том, что принцип повышенной внешней температуры в ней просто-напросто не применяется. То есть в ней должно быть достаточно тепло. Так, чтобы раздетый человек не испытывал никакого дискомфорта. Как правило, температуру в таких заведениях поддерживают в диапазоне 35÷55°C.

В сауне

Читайте также: Чем различаются русская баня, сауна и хамам

Оптимальный уровень влажности

Многие из вас, вероятно, по своему опыту знают, что влажность также играет большую роль на ощущении комфорта при нахождении в бане, а точнее – в ее парильном отделении. Однако чтобы люди чувствовали не только комфорт, но и парились с пользой для себя, должны выдерживаться следующие диапазоны влажности:

  • русская баня – 50÷90%;
  • турецкий хамам – 80÷100%;
  • финская сауна – 5÷15%;
  • инфракрасная сауна – 40÷60%.

То есть к самым влажным относятся хамам и русская парилка. Финская сауна является самой сухой. А в инфракрасной сауне просто поддерживается естественный уровень влажности.

В хамаме

Стоит также заметить, что на микроклимате бань сказывается и вид ее внутренней отделки. Как правило, для этого используется древесина. Правда, под это правило не подпадает хамам. Потому что отделывают его чаще всего с помощью плитки и мозаики.

Если же говорить о древесине, то используется она с незапамятных времен. И по одной простой причине, которую наши предки установили чисто эмпирически. Дело в том, что древесные материалы способны выделять фитонциды. То есть то, что убивает патогенные организмы, к которым относятся микробы, вирусы, грибки и бактерии.

Опрос: где вы предпочитаете мыться?

Нравится: 3 Не нравится: 2

Автор статьи:
Я вкладываю в написанные мной материалы всю свою душу и все свои знания в надежде, что это будет полезно посетителям нашего сайта. Буду очень признателен всем, кто решит написать свое мнение о моей работе, свои замечания и предложения в форме для комментариев, имеющейся после каждой из опубликованных мной статей.


2 комментария
  1. Никита

    Столько раз дарил банные принадлежности друзьям, но себе никогда. Думаю это надо исправить и как минимум градусник должен быть.

    • И правильно сделаете, если так себя одарите. Потому что поход в баню должен быть обставлен так, чтобы при этом присутствовало чувство праздника. Так и сделайте этот праздник для себя любимого!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Читайте также
Строительство бани, сравнение свойств материаловБаня 21 сентября 2021 13757 3

Планируя строительство бани и выбирая для него материал, руководствуются своим финансовым ресурсом и оценивают качества, присущие традиционным материалам: теплопроводность — способность продолжительное время удерживать тепло внутри помещения необходимость использования материалов для пароизоляции экологическая безопасность долговечность. Классика — бревенчатые стены Классическая…

Естественная вентиляция в бане: принципы обустройства и вентиляционные отверстияБаня 19 августа 2021 381 1

Вентиляция в бане обеспечивает полноценный приток воздуха. Это конструктивный элемент, без которого уже через пару лет деревянная постройка придет в негодность, внутри будет стоять запах сырости, недостаточный воздухообмен станет причиной нехватки кислорода. В русской бане естественная вентиляция — очень важный…

Сделайте свою баню полезной: какой должна быть там температура и влажностьБаня 11 августа 2021 211 2

В принципе, баню любят все. Или практически все. Потому что попариться там всегда приятно. Более того, это полезно. Правда, баня полезна только при условии, что там поддерживаются надлежащие температура и влажность. Но какими же должны быть эти параметры? Поиском ответа…

Хамам: на что обратить внимание, возводя его, и как там паритьсяБаня 28 июня 2021 250 0

В принципе, любые банные процедуры очень благотворно сказываются на здоровье. Полезна и финская сауна, и японская офуро, и русская баня. Но не менее хорош и турецкий хамам. О нем мы сегодня и поговорим. Причем, коснемся сразу нескольких важных моментов. Которые…

Баня в подвале дома – релакс без затрат времениБаня 17 апреля 2021 72 2

Баня – исконно русский отдых. В частности, полноценный релакс в парной позволяет восстановить силы, реабилитироваться после некоторых заболеваний, тренирует сердечно-сосудистую систему, поднимает иммунитет. А еще позволяет провести время с друзьями или семьей. Комфорт и полноценный отдых каждый день обеспечивает баня…

Как соорудить лежак для русской бани своими рукамиБаня 04 марта 2021 31193 7

На финишном рубеже внутренней отделки бани наступает момент призадуматься о полках – лежаках, на каковых не возбраняется и полежать, и пропариться с веничком. Привелось текущий затруднительный способ преодолеть и мне. К примеру сказать: сведения согласно поводу возведения данных предоставленных полков…

Душ в бане своими рукамиБаня 12 февраля 2021 40 1

Баня с душем – это, можно сказать, основной атрибут комфорта. Ведь, наверняка, мужчинам после пара и веника достаточно опрокинуть на себя небольшой ушат воды или просто прыгнуть в сугроб, а вот прекрасной половине человечества были всегда по душе довольно долгие…

Гидроизоляция пола в бане своими рукамиБаня 04 февраля 2021 112 1

Гидроизоляция пола предпочтительно выполняется способом, являющимся универсальным для постройки, выполненной из любого материала. Надежная защита от проникновения влаги не даст напольному материалу испортиться, убережет помещение от развития грибов и плесени, так баня долго будет оставаться помещением, дарящим здоровье и хорошее…

Печь для бани своими рукамиБаня 28 января 2021 22 1

Печь в баню своими руками: сложно, но возможно ни одна классическая русская баня не может существовать без печи. Печь – основной составляющий элемент парильни, это, в принципе, то, что делает баню баней. Печь является сердцем бани. Устройство печи требует особо…

Бак в бане: особенности, разновидности и правильная установкаБаня 08 января 2021 249 7

Издревле баня на Руси ценилась намного больше, нежели просто специальное место для очищения тела. Она собой представляла целый ритуал, который ассоциировался с полным освобождением человека от лишнего духовно и физически. Во многом именно благодаря бане с березовым веником Русь славилась…


Свежее
Вопрос-ответ
По теме
Утепление бани: как это сделать правильно
Баки в баню: особенности, разновидности и правильная установка
Бак в бане: особенности, разновидности и правильная установка
Как соорудить лежак для русской бани своими руками
Как соорудить лежак для русской бани своими руками
Камни для бани
Камни для бани: как выбрать лучшие
СПА-процедуры в бане - замена дорогим салонам
Как собственная баня может заменить дорогой СПА-салон
Светильник в бане
Светильники для бани: виды и особенности выбора
x
Наверх