Теплый свет или холодный: какой лучше?

Покупая лампы, мало кто из нас задумывается, какая цветовая температура источника освещения в большей степени подходит для жилого помещения. Самый частый фактор, учитываемый в такой ситуации, — личные предпочтения. А ведь для зрения, на который ежедневно ложится высокая нагрузка, эта характеристика ламп также имеет значение. Ниже мы поговорим о том, холодный или теплый свет стоит предпочесть для домов и квартир.

Холодный и теплый свет: в чем разница

Цветовая температура на приборах указывается в Кельвинах (К). Казалось бы, сложно привязать единицу измерения температуры к яркости света. Однако принятое определение позволяет связать эти два явления. Так, утверждается, что абсолютно черное тело испускало бы цветовое излучение в том же тоне, что и рассматриваемое, при конкретной указанной температуре. Но сейчас мы не будем разбираться в физике, поэтому проще привязать значения цветовой температуры к цветам естественных объектов, встречаемых ежедневно в окружающем мире:

  • 1500-2000 К — цвет языка огня на свече;
  • 3400 К — так ярко светит солнце, находясь над горизонтом;
  • 4300-4500 К — освещение солнцем в обеденное время;
  • 5500 К — полуденные облака;
  • 7500 К — дневной свет при отсутствии облачности;
  • 9500 К — цвет безоблачного неба в северных широтах в момент перед восходом солнца;
  • 15 000 К — зимой в отсутствие облаков небо излучает такой свет.

При этом современные люминесцентные лампы можно подобрать в диапазоне цветовых температур от 2700 до 7700 К.

Теплый свет

Кстати, выбирая лампы, не стоит забывать еще об одном параметре — освещенности. О нем редко кто помнит, ориентируясь, в первую очередь, на цветовую температуру. Но теплый или холодный свет вы предпочли, не будет иметь значения, если лампы будут слепить либо, напротив, едва насыщать помещение светом.

Читать также: Светодиодное освещение в квартире. Красиво и экономно!

Контроль освещенности

Освещенность измеряется в Люксах (эта единица привязана к площади и интенсивности распространения света монохромным источником). Уровень освещенности в России стандартизирован по нормам СП 52.13330.2011, СНИП 23-05-95. Для жилых помещений нижняя планка — 150 лк. Для измерения используется экспонометр. Купить такой прибор можно за 1000 рублей на AliExpress. Чувствительности будет достаточно для нестрогих требований к жилым комнатам.

Многие делают выбор в пользу теплого света, мотивируя это тем, что он более приятен для глаз и вообще близок к естественному свету солнца. Однако это не совсем верное утверждение. Чтобы убедиться в нем, можно провести эксперимент: картину или распечатанное фото посмотреть в комнате с лампой накаливания, люминесцентной лампой и под ярким солнечным светом. Получится три разных результата, причем изменение яркости цветов заметит каждый.

Отдельно стоит отметить тот факт, что цветовая яркость привычного нам теплого света не коррелирует с природным светом (в чем можно убедиться из цифр выше).

Теплый свет

Теплый свет: всегда ли хорошее решение?

Исследователи отмечают, что для работы более продуктивен холодный белый свет. Это связывают с подавлением мелатонина (гормона, отвечающего за регулирование суточного ритма, в том числе влияющего и на засыпание) короткими волнами. Кроме того, вопреки распространенному мнению, холодный свет не только не становится причиной депрессий, но еще и помогает справиться с ними в зимнее время, когда в средних и северных широтах организм испытывает недостаток в солнечных часах.

Однако у этой медали имеется и обратная сторона: постоянный недостаток мелатонина может стать одной из причин в нарушении сна.

Вывод прост: для офисов и кабинетов, где человек проводит большую часть дня, стоит использовать лампы с холодным светом. А вот в гостиных и спальнях от него стоит отказаться. Если же вести речь о том, холодный или теплый свет в ванной более уместен, то здесь стоит опираться лишь на личные предпочтения и дизайнерский замысел: в этом помещении человек проводит не так много времени. И цветовая температура в нем вряд ли способна оказать на организм хоть сколь-то серьезное влияние.

В качестве оригинального решения можно использовать возможность двойного режима — менять цветовую температуру в течение дня. Для этого вовсе не обязательно использовать большое количество осветительных приборов. Некоторые модели умных ламп позволяют регулировать цвет в течение дня в зависимости от желания владельца. Примеры таких приборов:

  • Xiaomi Yeelight Wi-Fi;
  • Philips Hue;
  • BeeWi BBL229A1;
  • Interstep MLB 650;
  • Elgato Avea Bulb.

Управлять ими можно с помощью смартфона, выбирая комфортный для глаза режим.

теплый свет

Цветовая температура для жилой комнаты

Для детских, гостиных, столовых рекомендовано выбирать лампы, обеспечивающие освещение в цветовой температуре, близкой к естественной. Речь идет о диапазоне 3500 — 5000 К. Такое излучение близко нашему глазу, мы сталкиваемся с ним ежедневно. Такой нейтральный свет не будет вызывать лишнее напряжение при чтении, работе с документами или компьютером.

От 2700 К — диапазон «теплого цвета», уместный в спальных комнатах или на территории зон отдыха. При таком освещении повышается насыщенность цветов, а контрастность — снижается. Именно такой свет многие считают «комфортным», но использовать его повсеместно в жилых помещениях не рекомендуется.

Читать также: Как организовать автоматическую подсветку лестницы?

Стоит отметить, что нередко люминесцентные лампы ассоциируются исключительно с холодным светом. Будем справедливы и отметим, что это не так. Цветовая температура таких приборов целиком и полностью зависит от концентрации люминофора. Диодные лампы также могут освещать помещение светом различной цветовой температуры. «Умные лампы» позволяют регулировать свет в любой момент.

Цветовая температура

Итак, выбирая между холодным и теплым светом в квартиру, необходимо учитывать не только личные предпочтения, но и безопасность для зрения. Чтобы убедиться в том, что осветительный прибор полностью соответствует требованиям для конкретной зоны, внимательно изучайте упаковку, на которой обязательно указывают цветовую температуру.

Ну и не жалейте денег на приобретение экспонометра. Он поможет справиться с задачей быстрее и проще.

Нравится: 2 Не нравится: 0
Автор статьи:
Интересуюсь всем понемногу. Всегда за инновации, технологии и передовой опыт :) Буду рад комментариям под моими статьями!


1 комментарий
  1. Антон

    Мы с женой как раз спорили на этот счет. В итоге, благодаря вашей статье победил я: в спальню поставим лампочки теплого света

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 


Читайте также
Горшочек-сопожок
Легкие поделки из гипса к Новому годуИнтерьер помещения 10 декабря 2021
1 2

Новый 2019-й год уже не за горами. Пора начинать к нему готовиться. Эта подготовка не обязательно должна выливаться в какие-то дорогие закупки. Это могут быть и простые недорогие поделки-самоделки, которыми…

новогодний венок
Новогодний венок своими руками: простые идеиИнтерьер помещения 04 декабря 2021
1 10

Новый год, Рождество. Эти праздники всегда — ожидание чуда, счастья, исполнения желаний. Потому что мы связываем это время с неистребимой надеждой на перемены к лучшему. Желаем друзьям и близким добра…

Римские шторы: как сделать?
Римские шторы: что это и как сделать своими рукамиИнтерьер помещения 01 декабря 2021
2 9

Основным преимуществом римских штор является возможность вписываться в любой интерьер. Более того, римские шторы могут быть использованы в любом помещении: кухня, гостиная, спальня и т.д. Выбор таких штор расширяет возможности…

отпотевание зеркала
Отпотевание зеркала в ванной: Как раз и навсегда покончить с этим безобразиемИнтерьер помещения 30 ноября 2021
8 5

Отпотевание зеркала – с этим явлением сталкивается каждый из нас, принимая душ или ванну. Хотя большинство наших соотечественников уже свыклось с тем, что они считают неизбежностью, многих из них все-таки…

Раковины над стиральной машиной
Раковины для установки сверху стиральной машины: возможные варианты и цена специальных раковинИнтерьер помещения 08 ноября 2021
5 9

Раковины, устанавливаемые над стиральными машинами, фото которых довольно часто можно встретить в интернете, будят желание многих людей сэкономить место в своей ванной и сделать ее более удобной. Реализовать это желание…

Новые комментарии
  • Дом своими руками ответил:
    Спасибо!
  • играть вавада ответил:
    Отличный материал, спасибо..
  • Дом своими руками ответил:
    Вы все еще смотрите телевизор? Сейчас же куча интернет телевидения.
  • Алексей ответил:
    С недавнего времени я это уже знаю. Но для незнающих действительно будет полезно почитать.
  • Дом своими руками ответил:
    Кстати, кабель может частично не греть, тестили, видимо часть его внутренностей перегорает а часть продолжает работать
По теме
Лампочки освещения
Какие лампочки лучше и какие лучше использовать для домашнего освещения
70 176 1302
Ремонт: правильная установка гофры
6 ошибок ремонта, из-за которых потом кусают локти
15 16700 22
Кошка и кошачий туалет
10 идей, куда пристроить кошачий туалет
14 1988 19
Как выбрать линолеум
Ламинат, как правильно выбрать для своей квартиры
11 14520 0
Что сначала: клеим обои или натягиваем потолок?
11 14531 18
отпотевание зеркала
Отпотевание зеркала в ванной: Как раз и навсегда покончить с этим безобразием
8 165 5
Большая собака и уборка при помощи пылесоса
Особенности ремонта квартиры, в которой живут домашние животные
8 8244 5
Полосы на стене
50 вещей, о которых мы жалеем после ремонта
7 3883 29
Отделка стены на кухне: варианты создания «кухонного фартука»
6 16395 1
Идеи и решения увеличения пространства в узком коридоре
Узкий коридор в квартире: дизайн, интерьер, идеи и решения
6 4038 5
Встраиваемый биокамин
Биокамин для дома или квартиры: принцип работы, преимущества и недостатки
6 3348 13
как подклеить обои
Нужно подклеить обои – читайте, как это сделать правильно!
6 9681 2
x
Наверх